Αν βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια και αναζητάς κάτι εύκολο και θρεπτικό σου έχω τη λύση!

Το συγκεκριμένο γεύμα μπορείς να το καταναλώσεις είτε ως μεσημεριανό είτε ως βραδινό.

Tip time: Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, βιταμίνες του συμπλέγματος B, Βιταμίνη C και Ω3 λιπαρά οξέα.

Χρησιμοποίησα:
🔸️Ανάμεικτη σαλάτα
🔸️Καπνιστό σολομό
🔸️Πέννες
🔸️Sauce gravlax

Για τη sauce gravlax χρησιμοποίησα:

  • 4κ.σ. Mουστάρδα
  • 2κ.σ. Άνηθο ψιλοκομμένο
  • 1κ.γλ. Μέλι
  • 2κ.γλ. Ξύδι
  • Λίγο αλάτι

Η σαλάτα αυτή είναι πραγματικά πεντανόστιμη. Θα τη δοκιμάσεις;

Recommended Posts