Βάσια Καραμπάση
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Welcome to Vasia’s Nutristories
Μη περιμένεις τη κατάλληλη στιγμή για να φροντίσεις τον εαυτό σου. Στόχος μας είναι να
σας βοηθήσουμε στην προσπάθειά σας για καλύτερη υγεία και ευεξία, μέσω της
υιοθέτησης μιας ισορροπημένης διατροφικής συμπεριφοράς!
Πώς θα δουλέψουμε μαζί;
Η διατροφική φροντίδα δεν είναι ένα αυστηρό πρόγραμμα που πρέπει απλώς να ακολουθήσεις.
Είναι μια διαδικασία που σε βοηθά να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να οργανώσεις την καθημερινότητά σου και να αποκτήσεις περισσότερη σιγουριά με τις επιλογές σου.
Μαζί, θα δημιουργήσουμε ένα πλάνο βασισμένο στις ανάγκες σου, στις συνήθειές σου και στον τρόπο ζωής σου.
Ένα πλάνο ευέλικτο, ρεαλιστικό και ανθρώπινο, χωρίς ενοχές και χωρίς άσκοπους περιορισμούς.
Πρώτη συνεδρία
διαδικτυακά ή δια ζώσης
Ξεκινάμε με μια ουσιαστική συζήτηση για να γνωρίσουμε τις συνήθειές σου, τις δυσκολίες σου, τους στόχους σου και όλα όσα χρειάζεσαι πραγματικά.
Εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο
Δημιουργούμε μαζί ένα πλάνο προσαρμοσμένο στη δική σου ρουτίνα, στις προτιμήσεις σου και στην πραγματικότητα της καθημερινότητάς σου.
Συνεχής παρακολούθηση και υποστήριξη
Στην πορεία, κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές, λύνουμε απορίες, σε εκπαιδεύουμε και σε στηρίζουμε βήμα βήμα, ώστε να πετύχεις αποτέλεσμα με ουσία και διάρκεια.
Οι βασικές υπηρεσίες διατροφής
Απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να σημαίνει πίεση, στερήσεις και αυστηρούς κανόνες. Μαζί, χτίζουμε ένα ευέλικτο πλάνο που σε βοηθά να πετύχεις τον στόχο σου μέσα από ουσιαστικές αλλαγές στις καθημερινές σου συνήθειες, με τρόπο που μπορείς να κρατήσεις.
Μάθε Περισσότερα →
Διατροφικές διαταραχές
Σου προσφέρουμε εξειδικευμένη και ανθρώπινη υποστήριξη για να αποκαταστήσεις τη σχέση σου με το φαγητό, να μειώσεις τις ενοχές και να νιώσεις ξανά περισσότερη ασφάλεια και ισορροπία με το σώμα σου και τις επιλογές σου.
Μάθε Περισσότερα →
Αθλητική διατροφή
Σχεδιάζουμε μαζί ένα πλάνο προσαρμοσμένο στις ανάγκες της προπόνησης, της απόδοσης και της αποκατάστασής σου, ώστε να στηρίξεις το σώμα σου με τον τρόπο που πραγματικά χρειάζεται.
Μάθε Περισσότερα →
Λιπομέτρηση
Μέσα από τη λιπομέτρηση αποκτάς μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της σύστασης του σώματός σου, όπως λίπος, μυϊκή μάζα και υγρά, ώστε να μπορούμε να παρακολουθούμε την πρόοδό σου με μεγαλύτερη ακρίβεια και να προσαρμόζουμε σωστά το πλάνο σου.
Μάθε Περισσότερα →
Αύξηση βάρους
Δημιουργούμε μαζί ένα πλάνο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, με στόχο την υγιή αύξηση του βάρους σου, πάντα με σεβασμό στις ανάγκες του οργανισμού σου και στην καθημερινότητά σου.
Μάθε Περισσότερα →
Διατροφή στην εγκυμοσύνη & θηλασμό
Σε αυτή τη μοναδική περίοδο της ζωής σου, η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.
Σου προσφέρουμε εξειδικευμένη καθοδήγηση, ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες τόσο οι δικές σου όσο και του βρέφους, με ασφάλεια και φροντίδα.
Μάθε Περισσότερα →
Κλινική διατροφή
Η διατροφική υποστήριξη προσαρμόζεται στις ανάγκες συγκεκριμένων παθήσεων, όπως σακχαρώδης διαβήτης, θυρεοειδίτιδα ή πεπτικά προβλήματα, με στόχο να βελτιώσουμε την υγεία σου, την καθημερινότητά σου και την ποιότητα ζωής σου.
Μάθε Περισσότερα →
Παιδική διατροφή
Μαζί χτίζουμε σωστές διατροφικές βάσεις από νωρίς, με τρόπο ευχάριστο, ήρεμο και κατάλληλο για τις ανάγκες του παιδιού, υποστηρίζοντας τη σωστή ανάπτυξη και την υγιή σχέση με το φαγητό.
Μάθε Περισσότερα →
Online συνεδρίες
Μπορείς να έχεις εξατομικευμένη παρακολούθηση από όπου κι αν βρίσκεσαι, με την ίδια προσωπική φροντίδα, την ίδια προσοχή και την ίδια ουσιαστική καθοδήγηση.
Μάθε Περισσότερα →
Test DNA
Αξιοποιούμε τη γενετική πληροφορία για να σχεδιάσουμε ένα ακόμη πιο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, βασισμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες και τα χαρακτηριστικά του δικού σου οργανισμού.
Μάθε Περισσότερα →Η ομάδα του Nutristories
Πίσω από το Vasia’s Nutristories βρίσκεται μια ομάδα ανθρώπων με επιστημονική κατάρτιση, εμπειρία και πραγματικό ενδιαφέρον για σένα.
Στόχος μας είναι να σου προσφέρουμε έναν χώρο όπου θα νιώσεις ασφάλεια, εμπιστοσύνη και στήριξη από την πρώτη στιγμή.
Βάσια Καραμπάση
Η Βάσια είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Αποφοίτησε από το Queen Margaret University του Εδιμβούργου, ολοκληρώνοντας τις σπουδές της με διάκριση “First Class”.
Μάθε περισσότερα →
Γεωργία
Η Γεωργία είναι επίσης Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και απόφοιτη του Τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας του Ελληνικού Μεσογειακού Πανεπιστημίου.
Μάθε περισσότερα →Τι λένε για το Vasia’s Nutristories
Κάθε ιστορία είναι διαφορετική.
Εδώ θα διαβάσεις εμπειρίες ανθρώπων που αποφάσισαν να φροντίσουν τον εαυτό τους, να δουλέψουν τη σχέση τους με το φαγητό και να κάνουν ένα ουσιαστικό βήμα για την ευεξία τους.
Vasias nutristories | Βάσια Καραμπάση – Διαιτολόγος BSc
217 Google κριτικές
Δείτε / γράψτε κριτικήAnastasia Devve
πριν από 3 εβδομάδεςΗ εμπειρία μου είναι εξαιρετική. Η Βασια είναι πολύ φιλική, βοηθητική και ανοιχτή να συζητήσουμε οτιδήποτε με απασχολεί. Η σχέση μου με το φαγητό βελτιώνεται...
Διαβάστε περισσότεραELENI ANDREADOU
πριν από έναν μήναΗ Βάσια είναι πολύ ζεστός άνθρωπος και φαίνεται ότι ενδιαφέρεται πραγματικά για τον καθένα ξεχωριστά. Είχα ήδη αποτέλεσμα από τον πρώτο μήνα...
Διαβάστε περισσότεραMartha M 1992
πριν από έναν μήναH Βασια είναι απίστευτη επαγγελματίας και πάνω από όλα άνθρωπος! Δεν σου δίνει απλά μια δίαιτα, αλλά σε βοηθάει να κάνεις την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής...
Διαβάστε περισσότεραJoanna Papa
πριν από έναν μήναΗ γνωριμία μου με τη Βάσια ήταν καθοριστικής σημασίας για μένα, για να ξεκινήσω το ταξίδι προς μια ισορροπημένη διατροφή και την αναθεώρηση του τρόπου ζωής μου...
Διαβάστε περισσότεραGeorgia Zafeiri
πριν από έναν μήναΤα κορίτσια είναι εξαιρετικά στο αντικείμενο τους! Σε βοηθούν να πετύχεις τον στόχο σου με διατροφικό πλάνο που σου ταιριάζει και συμπεριλαμβάνει τρόφιμα που σου αρέσουν, Χωρίς στερήσεις!
Διαβάστε περισσότεραmarinasakareli2004 sakareli
πριν από έναν μήναΗ Βάσια άκουσε προσεκτικά τους στόχους και τις προτιμήσεις μου. Σε κάθε συνάντηση είναι διαθέσιμη για την επίλυση αποριών και πάντα με όρεξη να βοηθήσει.
Διαβάστε περισσότεραΆρθρα & Συνταγές
Ανακαλύψτε τις δικές μας Nutristories: Έναν χώρο γεμάτο συνταγές και άρθρα για τη διατροφή, την ψυχολογία του φαγητού και συμβουλές ευεξίας, σχεδιασμένα για να σας προσφέρουν γνώση και έμπνευση σε κάθε σας βήμα.
Έχεις ακόμα απορίες;
Εδώ θα βρεις απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις, ώστε να νιώσεις πιο σίγουρη για το πώς λειτουργεί η διαδικασία και τι μπορείς να περιμένεις από τη συνεργασία μας.
Κλείσε ραντεβού και λύσε τις απορίες σου στην πράξηΣε καμία περίπτωση.
Στόχος δεν είναι να πιεστείς να ακολουθήσεις κάτι αυστηρό, αλλά να βρεις έναν τρόπο διατροφής που μπορείς πραγματικά να εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου. Θέλουμε να μπορείς να διαχειρίζεσαι τα γεύματά σου, τις εξόδους σου και τις επιλογές σου με τρόπο που σου ταιριάζει.
Ο χρόνος είναι διαφορετικός για τον κάθε άνθρωπο, γιατί κάθε σώμα και κάθε πορεία έχουν τον δικό τους ρυθμό.
Αυτό που μπορούμε να σου υποσχεθούμε είναι πως θα είμαστε δίπλα σου σε όλη τη διαδρομή, βοηθώντας σε να χτίσεις συνήθειες με πραγματικό και σταθερό αντίκτυπο.
Φυσικά.
Η απώλεια βάρους είναι μόνο ένας από τους λόγους για να ξεκινήσεις διατροφική παρακολούθηση. Μπορούμε να δουλέψουμε μαζί πάνω στην οργάνωση των γευμάτων σου, στη βελτίωση της σχέσης σου με το φαγητό και στη συνολική φροντίδα του εαυτού σου.