Αν ξεμείνατε από ιδέες για το πρωινό σας (ή κάποιο άλλο σνακ ) σας έχω τη λύση. Είναι δροσιστικό, θρεπτικό και τόσο χορταστικό που δεν θα πεινάτε για ώρες σας το εγγυώμαι!
Υλικά:
- 100γρ Γιαούρτι 2%
- 80γρ Γάλα 1,5% ή φυτικό χωρίς ζάχαρη
- 4κ.σ. Βρώμη (30γρ)
- 1κ.γλ. Φυστικοβούτυρο
- 1κ.γλ. Μέλι
- Κανέλα
- 2 Χουρμάδες
- 20 γρ. Λιωμένη σοκολάτα 70% κακάο
- Φουντούκια
Εκτέλεση:
- Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ ή βαζάκι από το προηγούμενο βράδυ.
- Τα αφήνουμε στο ψυγείο και το πρωί είναι έτοιμο για κατανάλωση.
Tip time⏰:Αν θέλετε να το κάνετε πιο ελαφρύ μπορείτε να παραλείψετε τα φουντούκια και να τα βάλετε λίγο λιγότερη μαύρη σοκολάτα.
