Είναι θρεπτικά, πανεύκολα στη παρασκευή τους και πεντανόστιμα. Μπορείς να τα καταναλώσεις σαν σνακ ενώ μπορείς να τα κουβαλησεις εύκολα στη δουλειά, στο σχολείο ή σε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα. Επίσης 1-2 energy balls μπορούν να αποτελέσουν ένα τέλειο σνακ πριν την άσκηση
Για 15 κομμάτια χρησιμοποίησα:75γρ. Βασιλικούς χουρμάδες (τους μούλιασα για λίγο σε ζεστό νερό)