Καλοκαίρι χωρίς γλυκό γίνεται;
Όχι! 😌
Απλά καμιά φορά θέλεις κάτι:
✔️δροσερό
✔️ελαφρύ
✔️εύκολο
Και κάπου εδώ εμφανίζεται το γιαουρτοζελέ.
Υλικά:
- Φρέσκα φρούτα ή ανανά από κομπόστα
- Μπισκότα Digestive χωρίς ζάχαρη
- 1 Φακελάκι ζελέ χωρίς ζάχαρη
- 150 γρ. Γιαούρτι στραγγιστό 2%
- 50 γρ. Τυρί κρέμα light
👩🏾🍳Εκτέλεση:
1.Τοποθετούμε ένα φακελάκι ζελέ χωρίς ζάχαρη σε ένα μπολ, προσθέτουμε 300 ml βραστό νερό και ανακατεύουμε και στη συνέχεια προσθέτουμε 300 ml κρύο νερό και ανακατεύουμε ξανά.
2.Προσθέτουμε το γιαούρτι και το τυρί κρέμα και ανακατεύουμε καλά.
3.Βάζουμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες.
4.Βγάζουμε από το ψυγείο και προσθέτουμε τα φρούτα.
5.Ξαναβάζουμε στο ψυγείο ώσπου να πήξει.
6.Γαρνίρουμε με τα μπισκότα.
Το θέμα πάντως δεν είναι να ΄΄κόψεις΄΄ το γλυκό.
Το θέμα είναι να βρίσκεις τρόπους να το απολαμβάνεις χωρίς να νιώθεις ότι είσαι συνέχεια σε δίαιτα 🤍
