Είναι θρεπτικά, πανεύκολα στη παρασκευή τους και πεντανόστιμα. Μπορείς να τα καταναλώσεις σαν σνακ ενώ μπορείς να τα κουβαλησεις εύκολα στη δουλειά, στο σχολείο ή σε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα
. Επίσης 1-2 energy balls μπορούν να αποτελέσουν ένα τέλειο σνακ πριν την άσκηση ![]()
![]()
Για 15 κομμάτια χρησιμοποίησα:
75γρ. Βασιλικούς χουρμάδες (τους μούλιασα για λίγο σε ζεστό νερό)
60γρ. Βρώμη
30γρ. Κακάο
50γρ. Φιστίκια αλατισμένα
55γρ. Φιστικοβούτυρο
1κ.σ μέλι
Τα προσθέτεις σε ένα μπλέντερ, τα πλαθεις και τα τοποθετείς στο ψυγείο. Μια ώρα μετά μπορείς να τα καταναλώσεις ![]()




