Αν ψάχνεις εναλλακτικούς τρόπους να καταναλώσεις τα όσπρια ή θέλεις να τα κάνεις “πιο δασκεδαστικά” για το παιδί σου, σου έχω τη λύση 
Υλικά:
9-10 κ.σ βρώμη
1κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
1/2 πράσο ψιλοκομμένο
1κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2καρότα τριμμένα
λίγη σάλτσα ντομάτας
1κ.σ αλεύρι ολικής άλεσης ή 1κ.γ baking powder
σκόρδο ή σκόνη σκόρδου
αλάτι, πιπέρι, καπνιστή πάπρικα, θυμάρι, άνηθος, μαϊντανός, (προαιρετικά) λίγος κουρκουμάς
Τα πλάθεις, τα τοποθετείς στη κατάψυξη και όταν θέλεις να φτιάξεις κάτι γρήγορο για τη δουλειά τα ψήνεις στους 180°C για μισή ώρα.
Προσθέτεις σε μια τορτίγια 2κ.σ γιαούρτι, μουστάρδα, 2-3 ρεβικοφτέδες και λαχανικά και έτοιμο το μεσημεριανό σου
