Το «Φαγητό & Σώμα – Ένα Ταξίδι Αυτογνωσίας» είναι ένα διήμερο βιωματικό εργαστήριο που δημιουργήθηκε με στόχο να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τη σχέση μας με το φαγητό, το σώμα και τον εαυτό μας.
Μέσα από συζήτηση, βιωματικές ασκήσεις και πρακτικές τεχνικές, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές που σχετίζονται με τη διατροφή και την εικόνα σώματος.
Θεματικές ενότητες:
- Η σχέση μου με το φαγητό
- Τεχνικές ενσυνειδητότητας
- Αυτοσυμπόνια
- Εικόνα σώματος
- Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή και το βάρος
Το εργαστήριο συντονίζουν η Βασιλική Καραμπάση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, και η Κωνσταντίνα Καραγέλη, Ψυχολόγος, συνδυάζοντας τις δύο επιστημονικές προσεγγίσεις γύρω από τη διατροφή, την ψυχολογία και τη σχέση με το σώμα.
Ημερομηνίες: 14 & 15 Νοεμβρίου 2026
Ώρα: 12:00–14:30
Τοποθεσία: Φράγκων 12, Θεσσαλονίκη
Κόστος συμμετοχής: 70€ / άτομο
Ειδική τιμή: 60€ έως 9 Οκτωβρίου 2026.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες.