Test DNA Διατροφής
Στο Vasia’s Nutristories, αξιοποιούμε το τεστ DNA διατροφής ως ένα επιπλέον εργαλείο εξατομίκευσης, ώστε να γνωρίσουμε καλύτερα τον οργανισμό σου και να προσαρμόσουμε ακόμη πιο στοχευμένα τη διατροφική σου καθοδήγηση.
Το DNA test δεν έρχεται να αντικαταστήσει την κλινική αξιολόγηση ή τη συνολική εικόνα της υγείας σου.
Έρχεται να προσθέσει χρήσιμες πληροφορίες, που μπορούν να μας βοηθήσουν να χτίσουμε ένα πλάνο πιο κοντά στις δικές σου ανάγκες.
Διατροφική καθοδήγηση βασισμένη και στο δικό σου γενετικό προφίλ
Περισσότερες πληροφορίες για το πώς ανταποκρίνεται ο οργανισμός σου
Ακόμη πιο στοχευμένη εξατομίκευση του πλάνου σου
Συνδυασμός γενετικών δεδομένων με διατροφική και κλινική αξιολόγηση
Η διαδικασία μας
Ανακάλυψε πώς το DNA test μπορεί να μας δώσει επιπλέον πληροφορίες για να προσαρμόσουμε καλύτερα τη διατροφή σου.
Λήψη δείγματος με απλό τρόπο
Η διαδικασία είναι εύκολη και ανώδυνη.
Το δείγμα λαμβάνεται με βαμβακοφόρο στυλεό, δηλαδή μπατονέτα, από το εσωτερικό του στόματος, χωρίς αίμα και χωρίς κάποια δύσκολη προετοιμασία.
Εργαστηριακή ανάλυση
Το δείγμα αναλύεται σε συνεργαζόμενο εργαστήριο και μας δίνει πληροφορίες που σχετίζονται με τον τρόπο που ο οργανισμός σου ανταποκρίνεται σε ορισμένες διατροφικές παραμέτρους.
Ερμηνεία των αποτελεσμάτων μαζί σου
Δεν μένουμε μόνο σε έναν τεχνικό φάκελο αποτελεσμάτων.
Συζητάμε μαζί τι σημαίνουν αυτές οι πληροφορίες και πώς μπορούν να αξιοποιηθούν πρακτικά στη δική σου καθημερινότητα.
Εξατομικευμένο πλάνο με βάση τη συνολική σου εικόνα
Το τελικό πλάνο δεν βασίζεται μόνο στο DNA test, αλλά συνδυάζει τα αποτελέσματα με τη διατροφική αξιολόγηση, το ιστορικό σου, τις ανάγκες σου και τον τρόπο ζωής σου.
Test DNA
Μία πολύ σημαντική ενότητα στην επιστήμη της διατροφής είναι η «διατροφογενετική». Η διατροφογενετική είναι η επιστήμη που εξετάζει την επίδραση της γενετικής ποικιλομορφίας στη διατροφική απάντηση. Μέσω λοιπόν των γονιδίων μας μπορούμε να λάβουμε πληροφορίες όπως αυτή της προδιάθεσης για αύξηση βάρους ή για την καρδιομεταβολική μας υγεία. Έτσι οι διαιτολόγοι- διατροφολόγοι μπορούμε να σας βοηθήσουμε κατάλληλα και απολύτως εξατομικευμένα να βελτιώσετε την υγεία σας.
Διατροφή
Παρέχονται πληροφορίες για:
- Προδιάθεση για αυξημένο βάρος και παχυσαρκία
- Ευαισθησία στο αλάτι, αλκοόλ και καφεΐνη
- Την καρδιομεταβολική υγεία. Συγκεκριμένα ευαισθησία σε Ω6/Ω3, κορεσμένα και trans λιπαρά οξέα.
- Πόση πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά χρειάζεστε μέσα στη μέρα
- Προδιάθεση για δυσανεξία στη γλουτένη και τη λακτόζη
- Ευαισθησία στους υδατάνθρακες, το γλυκαιμικό φορτίο και τον γλυκαιμικό δείκτη
- Γενετική προδιάθεση για προτιμήσεις προς γλυκό και κατανάλωση σνακ μεταξύ των γευμάτων
- Ικανότητα αποτοξίνωσης
- Αντιοξειδωτικές ανάγκες
- Την ιδανική ώρα κατανάλωσης τροφής μέσα στην ημέρα
Βιταμίνες και Ιχνοστοιχεία
Η συγκεκριμένη γενετική ανάλυση μελετά το τρόπο που τα γονίδια σας μπορούν να επηρεάσουν το ποσοστό των βιταμινών και ιχνοστοιχείων που απορροφά και επεξεργάζεται ο οργανισμός σας μετά τη κατανάλωση τροφής. Επίσης επεξηγούν την πιθανή επίπτωση που μπορεί να έχει το γενετικό σας προφίλ στα επίπεδα των βιταμινών σας. Συγκεκριμένα παρέχονται πληροφορίες για:
- Βιταμίνη Α
- Βιταμίνη Β6, Β9 (Φολικό οξύ), Β12
- Βιταμίνη D
- Βιταμίνη C
- Ασβέστιο – Αυξημένη συγκέντρωση ασβεστίου
- Σίδηρος – Υπερφόρτωση σιδήρου
- Βιταμίνη Ε
- Μαγνήσιο
- Αντιοξειδωτικές ανάγκες
Άθληση
Η συγκεκριμένη γενετική ανάλυση θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε μαζί με τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί το βέλτιστο πρόγραμμα για εσάς. Ταυτόχρονα θα λάβετε πληροφορίες για:
- Το εάν σας ταιριάζει καλύτερα πρόγραμμα δύναμης ή αντοχής
- Την αεροβική σας ικανότητα (VO2 MAX) και τα καρδιοαναπνευστικά οφέλη
- Τα οφέλη άσκησης στον μυϊκό όγκο
- Την αντοχή στο πόνο
- Τον κίνδυνο τραυματισμού τενόντων (γόνατο- ACL και αγκώνα- tennis elbow)
- Τον κίνδυνο τραυματισμού αχίλλειου τένοντα
- Τον κίνδυνο τραυματισμού του μυοσκελετικού συστήματος
- Αποθεραπεία μετά την άσκηση
- Το κίνητρο για άσκηση
Η διαδικασία είναι απλή.
Λαμβάνεται δείγμα από εξειδικευμένο διαιτολόγο- διατροφολόγο μέσω ενός βαμβακοφόρου στυλεού στο εσωτερικό του μάγουλου (παρειά). Αποστέλλουμε το δείγμα εμείς σε ειδικά εργαστήρια και έχουμε τα αποτελέσματα σε λιγότερο από 20 εργάσιμες ημέρες. Αφού λάβουμε τα αποτελέσματα σας παρέχουμε συμβουλές ειδικά για εσάς και εξατομικευμένο διαιτολόγιο.
Τι μπορεί να μας δείξει ένα τεστ DNA διατροφής;
Το τεστ DNA διατροφής δεν δίνει “έτοιμες απαντήσεις” για τα πάντα.
Μπορεί όμως να προσφέρει επιπλέον πληροφορίες που μας βοηθούν να δούμε πιο εξατομικευμένα τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεται ο οργανισμός σου.
Πληροφορίες γύρω από τον μεταβολισμό σου
Μπορεί να μας δώσει ενδείξεις για το πώς ο οργανισμός σου ανταποκρίνεται σε βασικά στοιχεία της διατροφής, όπως οι υδατάνθρακες, τα λιπαρά και οι πρωτεΐνες.
Ενδείξεις για πιθανές ευαισθησίες ή προδιαθέσεις
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προσφέρει χρήσιμες πληροφορίες για το πώς σχετίζεται ο οργανισμός σου με συγκεκριμένες διατροφικές παραμέτρους, πάντα ως μέρος μιας συνολικής αξιολόγησης.
Πληροφορίες για θρεπτικά συστατικά
Μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα πού ίσως χρειάζεται περισσότερη προσοχή σε σχέση με ορισμένα θρεπτικά συστατικά και τις ανάγκες του οργανισμού σου.
Ακόμη πιο στοχευμένη εξατομίκευση
Το μεγαλύτερο όφελος του DNA test είναι ότι μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά στη δημιουργία ενός πλάνου που λαμβάνει υπόψη περισσότερες παραμέτρους και γίνεται ακόμη πιο προσωπικό.
Είναι το DNA Test η σωστή επιλογή για σένα;
Μάθε πώς το DNA Test μπορεί να λειτουργήσει ως ένα επιπλέον εργαλείο εξατομίκευσης και να μας βοηθήσει να προσαρμόσουμε ακόμη καλύτερα τη διατροφική σου καθοδήγηση.
Έχεις ακόμα απορίες;
Βρες απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις για το DNA Test διατροφής, τη διαδικασία, τα αποτελέσματα και τον τρόπο που αξιοποιούνται στη διατροφική καθοδήγηση.
Μάθε περισσότερα για το DNA TestΤο DNA test μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο επιπλέον εργαλείο, όταν ερμηνεύεται σωστά και συνδυάζεται με τη συνολική αξιολόγηση του ανθρώπου.
Δεν χρησιμοποιείται μόνο του, αλλά ως κομμάτι μιας πιο ολοκληρωμένης προσέγγισης.
Ο χρόνος έκδοσης των αποτελεσμάτων ενδέχεται να διαφέρει ανάλογα με το εργαστήριο και το είδος της ανάλυσης.
Συνήθως, τα λαμβάνουμε εντός 15-20 ημερών. Σε κάθε περίπτωση, κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας ή της συνεδρίας μας, θα ενημερωθείς αναλυτικά για το τι ακριβώς να περιμένεις.
Το γενετικό σου υλικό δεν αλλάζει, οπότε το τεστ δεν χρειάζεται να επαναληφθεί.
Αυτό που μπορεί να αλλάζει είναι ο τρόπος που αξιοποιούμε τις πληροφορίες του, ανάλογα με τη φάση ζωής και τις ανάγκες σου.
Αυτό αξιολογείται ανά περίπτωση, ανάλογα με την ηλικία, την ανάγκη που υπάρχει και τον λόγο για τον οποίο εξετάζεται το DNA test.
Σε κάθε περίπτωση, η χρήση του χρειάζεται σωστή ερμηνεία και καθοδήγηση, ώστε οι πληροφορίες να αξιοποιηθούν με τρόπο ουσιαστικό και κατάλληλο για το παιδί.